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口腔溃疡吃什么水果好口腔溃疡吃什么水果好口腔溃疡虽不是什么大病，但疼起来真要命。饭吃不好，说话也疼。口腔溃疡是个粘人的“小妖精”，不少人不堪这种痛苦折磨，四处寻求解药。有人选择用抗生素消炎，有人用牛黄解毒片等药物清火，结果连吃了好几天，口腔溃疡却没有好转，只能感叹又花了冤枉钱。其实对付口腔溃疡，试试下面几种水果，也许会有意外的效果……梨子梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。西瓜...
02/01 2023
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喝粥对人体的好处 营养大盘点喝粥对人体的好处营养大盘点粥是我们常吃的一种食物，经常喝粥对身体十分有好处，一般的粥都能达到养胃的效果，经常喝粥不仅能调理肠胃，还能防止便秘，延年益寿，为了我们的健康，多喝一些粥吧！大米粥大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益...
02/01 2023
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6大类食物，晚上*好不吃！6大类食物，晚上*好不吃！晚餐吃什么也是个值得讲究的问题，吃错了可对健康*为不利。例如晚上吃姜影响睡眠，伤害身体；晚餐吃甜品会肥胖，吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃。本文为您介绍晚餐的饮食禁忌，并为您支招晚餐饮食小知识。1、晚上吃姜等于吃砒霜生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，...
02/01 2023
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感冒不能吃的东西 七种食物感冒时要忌口感冒不能吃的东西七种食物感冒时要忌口感冒了怎么办?除了必须吃药，多休息外，在饮食上也必须有所禁忌。特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒，并快速恢复健康……一、忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解以后，会产生一定的额外热量，使的机体热量增高，加剧发烧症状，并会延长发热时间，增加患者痛苦。二、忌多喝茶：喝...
02/01 2023
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血糖高只能吃无糖水果 无糖水果有哪些血糖高只能吃无糖水果无糖水果有哪些适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。有很多人都错误的认为吃水果不会发胖，但如果你不知道低糖水果有哪些的话，同样会导致你肥胖。那么低糖水果有哪些呢？一起来了解下！1、柚在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起...
02/01 2023
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胃癌并不可怕 日常饮食要注意胃癌并不可怕日常饮食要注意胃部疾病出现的时候，人们是不愿意吃饭的，尤其是夏季的时候，人们不要因为是天热的问题，人们要警惕胃癌的出现，要注意症状表现，但是很多的人不了解胃癌患者的饮食，生活中人们要注意预防事项，人们也要注意饮食……关于胃癌这种病，饮食尤为重要,因为合理膳食才不会使这种病发作,通常来说胃癌病因饮食的准则是,首先在饮食中要维护胃,避免辛辣、饮食中多吃新鲜的蔬菜和生果,添加优质的蛋白质和摄...
02/01 2023
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膳食纤维含量真正高的食物膳食纤维含量真正高的食物一说到食物里的膳食纤维，人们往往都会想到芹菜。除了芹菜，还有哪些食物膳食纤维较高……*类是膳食纤维——含量*高的是海藻类,属于水溶性膳食纤维。它的水溶性纤维含量比较多。第二类是全谷类全麦类——包括燕玫和一些豆类。因为全谷类食品里面*重要的是它的水溶性膳食纤维含量比较高,而且多在麸皮里面。第三类是菇类——菇类有时候泡水之后,用手摸起来会有点黏黏滑滑的感觉,比如香菇泡水之后摸...
02/01 2023
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4个高招保存水果不易坏4个高招保存水果不易坏一年四季都有水果可以吃，想吃到新鲜的水果，那么它的保存就很重要了。水果的种类有很多，保存的方法也是不同的。水果的保存方法如果不正确就很容易放坏，下面来看看针对不同的水果，有什么不一样的保存方法吧！4高招保存水果不易坏*类：不要放入冰箱，否则会冻伤。如：香蕉、杨桃、枇杷等。第二类：可以放入冰箱，但一定要先催熟（即未熟果不可放入冰箱）。如：榴莲、芒果、释迦、百香果、柿子、木瓜等...
02/01 2023
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喝牛奶的2个禁忌，什么时候喝*好？喝牛奶的2个禁忌，什么时候喝*好？牛奶为人体提供丰富的蛋白质等营养，那么，什么时候喝牛奶*好呢？喝牛奶又有哪些注意事项，你知道吗？1、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠*好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡...
02/01 2023
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夏季养生 多喝四款食疗粥夏季养生多喝四款食疗粥喝粥，是中国社幷会一种*为普遍的现象，曾是权幷势的代表，也曾是贫穷的象征。帝王将相，达官贵人食粥以调剂胃口，延年养生。唐穆宗时，白居易因才华出众，得到皇帝御赐的“防风粥”，食七日后仍觉口齿余香，这在当时是一种难得的荣耀……茯苓赤小豆粥做法：茯苓15克打成细粉；赤小豆50克用水浸泡2小时。大米100克、赤小豆放锅内，注幷入清水800毫升，武火烧沸后改文火炖40分钟，入茯苓粉再煮...
02/01 2023
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吃了这些，20岁看起来像40岁吃了这些，20岁看起来像40岁饮食是每天都在进行的，而饮食方面的禁忌却是很少人去认识的和了解的，有些食物会让人迅速的衰老，那么哪些食物，会让人迅速的衰老呢？下面就去了解下吧。1.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使...
02/01 2023
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牛奶能空腹喝吗？牛奶能空腹喝吗？都说睡前喝杯温牛奶好催眠，那早上喝会犯困吗?都说不能空腹喝牛奶，为什么婴儿却可以空腹喝奶呢?都说牛奶脂肪含量高，却为什么可以控制体重呢?今天就来与你聊聊喝牛奶那些事。牛奶，夜宵的*佳选择先说明，牛奶本身并不含有“催眠”成分，只是相比其他食物，它含有的一些预防失眠的成分较多，比如钙、维生素B6。牛奶热量不高又有饱腹感，一小杯就能有效缓解饥饿，避免饿得睡不着觉。用牛奶当夜宵，营养好，又...
02/01 2023
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八款养生汤调经又补血 远离月经不调八款养生汤调经又补血远离月经不调女性出现"大姨妈"姗姗来迟的话，对人体危害是相当大的，譬如会出现生育困难、失血性贫血以及容颜早衰等一系列症状。所以调整月经不调就显得刻不容缓。那如何让您远离月经不调呢，下面，为您介绍了七款养生汤，这些养生汤既调经又补血，值得大家学习一下！1、南瓜红糖蜜枣汤补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣...
02/01 2023
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鸡蛋营养美味 六种吃法*容易伤身丧命鸡蛋营养美味六种吃法*容易伤身丧命鸡蛋在我们的餐桌上较为常见，番茄炒鸡蛋、鸡蛋汤、鸡蛋饼……但是我们自认为的一些吃法，其实是比较伤害身体的。都有哪些错误的吃法呢？下面一起来了解下……一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。但两者不...
02/01 2023
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腹泻需要限制饮食吗？腹泻需要限制饮食吗？您会经常吃坏肚子吗?还在为腹泻而烦恼吗?今天就为大家带来了拉肚子吃什么食物好，为您赶走拉肚子的困扰……大蒜头将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其汁液。对便臭强烈的泄泻疗效较好，大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用。石榴果皮石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。猪肚山药粥猪肚、大米、山药各适...
02/01 2023
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五款养胃茶，保护你的胃！五款养胃茶，保护你的胃！喝什么茶能够养胃暖胃，一直是大家关心的话题，中国人爱喝茶，也爱品茶，这已经是一个代表性的传统与文化象征，那么，到底喝什么茶可以养胃呢？红枣茶红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。大麦茶大麦茶，属于谷物茶的一种，性质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘...
02/01 2023
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肺结核患者饮食要求 注意四高肺结核患者饮食要求注意四高结核病是结核杆菌引起的一种慢性传染病，全身各个脏器都可得结核病，但以肺结核*为多见。结核病患者在使用抗结核药物进行治疗的同时，需增强机体的抵抗力，以促进疾病的恢复。特别是为满足结核病灶修复的需要，必须补充营养。高热能结核病是慢性消耗性疾病，热能需要超过正常人，一般要求达到每公斤体重每日供给30千卡，全日总热量为2000千卡左右。轻体力劳动者每公斤体重40千卡，每日2400...
02/01 2023
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病从口入 与吃有关的癌症你了解吗病从口入与吃有关的癌症你了解吗俗话说“病从口入”，令人谈之色变的癌症也不例外。癌字三个口，很多癌症都是无节制的摄入致癌物导致的。今天就来说说，这7种和吃有关的癌症。肝癌吃发霉的食物、喝酒食物被霉菌污染，会产生有致癌作用的霉菌毒素(如黄曲霉毒素)，导致肝癌。*容易受霉菌素污染的食品有花生、玉米、大米、高粱和花生油。大量要饮酒可引起肝硬化，*终发展成肝癌。胃癌吃腌制食物喜食熏制食品、经常吃腌制蔬菜和干...
02/01 2023
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九种水果能抗癌！九种水果能抗癌！一项研究指出，每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20％的患癌症风险。哪些水果能起到抗癌的效果？猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。梨能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云:...
02/01 2023
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这三种食物有这么大功效 以前都不知道这三种食物有这么大功效以前都不知道薯富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防病有积*作用。只是，不同种类的薯类所含的营养成分略有不同，烹调方法也是多种多样，并非只能蒸煮……紫薯：抗氧化、抗癌作用强紫薯除含淀粉、蛋白质和脂肪外，还含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、花青素等营养物质。值得一提的是，紫薯富含硒元素，有较强的抗氧化作用。推荐吃法：紫薯花卷、紫薯馒头、酸奶葡萄干紫薯泥、紫薯麦片粥。...
02/01 2023
