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小小花椒功效多 5款经典食疗方推荐小小花椒功效多5款经典食疗方推荐小小的花椒不仅是我们生活饮食中重要的佐料，它还有着非常强的中药的药用价值。但是很少有人会去研究，那么花椒究竟对我们的健康有什么帮助呢？有哪些功效呢？接下来我们就一起来探讨一下花椒的功效。小小花椒功效多1、抗凝血抑制血栓：同样是用大鼠做实验，结果发现花椒的提取物对血栓形成有明显抑制作用，而且花椒的水提物抗凝作用强于醚提物。而且花椒中的所含的佛手柑内酯有一定的对抗肝素的...
02/01 2023
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夏天吃阿胶会上火吗？应该怎么吃？夏天吃阿胶会上火吗？应该怎么吃？众所周知，阿胶是很好的补品。那么，夏天吃阿胶好不好呢？夏季炎热，气温高，很多人认为吃阿胶会容易上火，到底夏天吃阿胶好不好，会不会上火呢？下面小编来为您答疑解惑。阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。在各种各样的补品中，阿胶因其能够补血、养血、止血，广受贫血患者、中老年血虚者、月经不调的女性、脑力劳动者以及癌症患者的欢迎。不过，很多人...
02/01 2023
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夏季上班族易感冒 服药后忌喝咖啡提神夏季上班族易感冒服药后忌喝咖啡提神夏季天热，室内室外温差大，有不少上班族患上感冒，头痛、咳嗽、四肢无力，想当难受。感冒后需要注意什么？吃什么感冒才能好得快？别急，下面就为大家详细介绍。上班族感冒后注意事项上班族感冒后不可大意，切忌乱用药，要多休息，合理饮食。忌乱服药一些人遇到感冒，就自行要药店选购感冒药。但是，目前市面上销售的感冒药组成成分常常会出现重叠，如果选择不当，多种药物同时服用，就有可能造...
02/01 2023
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晚上吃夜宵，总吃这些小心患癌症晚上吃夜宵，总吃这些小心患癌症很多人为了减肥甚至连晚餐都不吃，但是有些加班熬夜的人，吃夜宵是经常的事，健康的饮食是不推荐夜宵的，因为经常吃夜宵对身体有很大的伤害，但是如果要吃夜宵的话，哪些食物不适宜吃呢？一起来看一些不适宜当夜宵吃的东西吧！吃夜宵的坏处一：饭后4~5个小时内，是人体排钙的高峰期。若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，...
02/01 2023
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夏季多喝薄荷凉茶 清热消暑还能降脂减肥夏季多喝薄荷凉茶清热消暑还能降脂减肥凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气。夏季如果常喝薄荷凉茶，不仅清热利尿，而且还能降脂减肥。夏季消暑多喝薄荷凉茶薄荷性凉，是夏季适合煲凉茶的食材之一，下面我们来看看具体制作方法吧！薄荷凉茶食材：干薄荷叶、甘草、白砂糖、适量蜂蜜。做法：1、现将干薄荷叶跟甘草...
02/01 2023
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夏天吃辣能防暑 与粗粮搭配更为宜夏天吃辣能防暑与粗粮搭配更为宜很多人都喜欢吃辣味食物，甚至是每一餐都不能少。那么，你知道夏季吃辣是有好处的吗？没听过吃辣椒防中暑吧！不过夏天吃辣的时候还是有些诀窍的。以下，就和小编一起来看看夏季吃辣的好处与方法吧。吃红辣椒竟能防中暑。热天吃辣椒，听起来是个疯狂的想法，但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放，帮助体内毒素排出，起到一定的降温作用，防止中暑的情况发生。适当吃点辣能开胃。夏天...
02/01 2023
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注意！三种人不适合喝绿豆汤注意！三种人不适合喝绿豆汤绿豆汤是夏季必备的消暑汤饮，而且在夏季很多人也喜欢喝绿豆汤，但很多人都不知道，其实喝绿豆汤也是有禁忌的，三类人并不适合喝绿豆汤，那就来给大家讲讲哪些人不适合喝绿豆汤吧！三类人不要喝绿豆汤1、老人、儿童以及体质虚弱的人因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易...
02/01 2023
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甜瓜好吃还不会胖 教你轻松来选购甜瓜好吃还不会胖教你轻松来选购甜瓜是夏季瓜类里较为受欢迎的一种，甜甜的味道，你是否也很喜欢呢？还要告诉在减肥的朋友们，吃甜瓜是不会影响减肥的哦。下面就来一起看看甜瓜的好处和选购窍门都是怎样的吧。甜瓜的好处和功效减肥。甜瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，甜瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。清暑热。解烦...
02/01 2023
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贫血原因有很多 你找对了吗？贫血原因有很多你找对了吗？生活中很多人都有贫血的烦恼，尤为女性居多。造成贫血的原因有很多，有些跟饮食密切型关，营养学认为女性朋友们日常只要注意科学的饮食结构的话就可很好的预防贫血的问题了。美容美发：爱美是女人的天性，为了追赶时尚，很多白领女人的发型是一改再改，为了维持青春美貌，众多女性也愿意将脸上涂抹得里三层外三层。专家提醒，女人使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。血液...
02/01 2023
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月经期间吃丝瓜好吗？月经期间吃丝瓜好吗？我们都知道，女性在月经期间的饮食需要格外注意。因为这时大量的经血排出体外，是身体*虚弱的时候，如果有什么吃不对，会导致气血不足，影响身体健康。听老一辈的人说，月经期吃丝瓜可以排毒。那么月经期可以吃丝瓜吗？丝瓜有哪些营养价值呢？下面我们就来了解一下，女性朋友们要注意了。月经期可以吃丝瓜吗？丝瓜中含有非常多的维生素，具有凉血解毒，通经活络的功效，所以说对于经期的女性来说是可以吃丝瓜...
02/01 2023
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午饭吃什么*健康呢？午饭吃什么*健康呢？每天都会为中午吃什么而烦恼，千篇一律的饭很是让人提不起精神来啊，真想让中午的食物变得丰富多彩，让人吃不腻，那么，中午吃什么好呢？请看美食小达人支招。水果饭后必吃一些水果，诸如苹果、香蕉、橘子、菠萝等，补充一天所需的维生素c及其他膳食纤维，让你下午工作起来干劲十足，不会觉得过于疲惫想打瞌睡。鸡蛋成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法超级多，口味也不错，非常值...
02/01 2023
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凉白开超过三天不宜饮用凉白开超过三天不宜饮用水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。当水温达到90℃时，卤代烃含量上升到191微克/升，氯仿上升到177微克/升，均超过国家标准2倍;水温刚达到100℃时，卤代烃和氯仿的含量分别为每升含110微克和99微克;如果继续沸腾3分钟，这两种物质则分别迅速降为每升含9.2微克和8.3微克...
02/01 2023
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小龙虾的挑选和清洗方法小龙虾的挑选和清洗方法夏季夜宵人气王，非小龙虾莫属了，但是关于它的传言数不胜数。小龙虾的真名叫“克氏原螯虾”，是一种如假包换的淡水虾。它和龙虾有亲戚关系，分类学上它们都是“十足目”，龙虾是龙虾科、正螯虾科或拟螯虾科，而我们吃的小龙虾则是蝲蛄科，所以小龙虾并不是什么虫子。小龙虾体内重金属超标几百倍?小龙虾能在污染严重的地方存活下来。但是它摄入的重金属大部分被转移到了外壳，随着不断生长和脱壳，这些重金...
02/01 2023
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八中食物夏天别生吃八中食物夏天别生吃现在有很多人都开始尝试生吃的吃法，其实生吃在其他的一些国家早就有，而且有些人认为生吃才是*有营养的，但是夏天生吃真的好吗？哪些食物能生吃哪些不能生吃呢？生吃食物的时候又要注意哪些事项和禁忌呢？一起来看一下吧！大多数蔬菜是适合生吃的，而且生吃能够保留这些蔬菜中的大量维生素。例如番茄、卷心菜、黄瓜、青萝卜、芹菜、洋葱、青椒等，这些蔬菜中含有大量的维生素C和许多抗氧化物质，如果经过高温...
02/01 2023
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夏天吃梨 清热开胃好处多夏天吃梨清热开胃好处多夏天水果繁多，很多人都喜欢吃梨。其实夏天吃梨是有很多好处的，下面就和小编一起来看看梨有哪些的功效吧。1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。2、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进...
02/01 2023
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粗粮虽好 但两类人不宜多吃粗粮虽好但两类人不宜多吃粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢，对预防和控制三高，避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有帮助。但是，有两类人不能多吃。*类肠胃功能不好的人不能多吃粗粮粗粮中的膳食纤维，有助于三高群体控制血糖血脂，预防肥胖。但过多的纤维，同样会对肠胃功能比较差的人造成负担。尤其已经有胃溃疡、胃动力不足的朋友，稍一吃多了粗杂粮，就容易胀气胃痛各种不舒服。所以肠胃比较差的，特别是一些...
02/01 2023
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夏季养生 10种时令蔬菜让你不再苦夏夏季养生10种时令蔬菜让你不再苦夏夏季高温，尤其进入三伏天，酷热难耐。今天，小编就给大家介绍10种夏季时令养生蔬菜，让大家能轻松度夏。1、苦瓜苦瓜是清热下火的*之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力的同时，还有美容养颜护肤的效果，所以，夏季推荐之蔬菜，怎么可以少得了苦瓜呢？2、芦笋芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选...
02/01 2023
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胃寒患者禁忌10种食物胃寒患者禁忌10种食物患有胃寒的人经常是在饮食上不规律，或者是经常吃一些生冷的食物，这样是很容易引起胃寒的，以及各种胃病。想要防止胃病，就要从生活中的饮食上开始，寒性食物吃不得，但生活中一些常见的食物，不仅不能养胃还会使胃寒患者更严重，今天就为大家介绍胃寒患者切勿乱吃食物。胃寒患者切勿吃十种食物1、猕猴桃性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛...
02/01 2023
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夏季吃烧烤，12个健康事项要注意夏季吃烧烤，12个健康事项要注意夏季美味食物有很多，尤其是烧烤，晚上更是吃烧烤的好时候，烧烤再加上啤酒或者是饮料，这对身体的伤害更大，那怎么吃烧烤才是正确的吃法呢？怎么吃烧烤才能避免这些伤害呢？只要学会了正确吃烧烤的方法，才能避免烧烤带来的不健康！夏季健康吃烧烤12个事项要注意1、烤肉用菜卷着吃用生的绿叶菜裹着烤肉吃，能大大降低致癌物的毒性。或用甘蓝、西兰花、菜花等十字花科拌个凉菜，是加速排出致癌...
02/01 2023
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暑湿季节饮食要注意，5个事项要注意暑湿季节饮食要注意，5个事项要注意夏季天气炎热，吹空调是常事。而且夏季的胃口较差，会经常想要吃一些冷饮及辛辣的食物，其实这样的饮食并不健康，那下面就来看一下在夏季这样的暑湿季节我们该如何饮食呢？饮食需注意5个要点适当吃清热解暑之品中医认为：“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。”具有清热祛暑功效的食物有鲜藕、绿豆、冬瓜、西瓜、竹笋、荸荠、苋菜、莼菜、梨等，既能清解暑热，又能清泻身体产生的内热...
02/01 2023
