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喝凉茶的禁忌，你注意了吗？喝凉茶的禁忌，你注意了吗？夏天气温高，很多人都会喝凉茶，但是夏天喝凉茶是不能乱喝的，喝凉茶喝错了不仅不能起到消暑的功效，很可能还会上火，今天就来看一下夏季喝哪些凉茶是不好的，夏季喝凉茶的禁忌有哪些1、凉茶不能长期喝大多数凉茶都是由中草药熬制而成的，虽然凉茶性平，但是长期饮用凉茶也会在体内堆积药性，对身体不利，特别是肠胃比较虚弱的朋友，更不能一次性饮用大量凉茶，否则会引起肠胃不适。2、一方不能多用很...
02/01 2023
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关于矿泉水你必须知道的常识关于矿泉水你必须知道的常识矿泉水在生活中随处可见，品类繁多，价钱不等。很多人选择它，不仅因为卫生干净，而且含有丰富的矿物质，对身体有一定好处。那么晒过的矿泉水能喝吗？晒过的矿泉水能喝。矿泉水里含有多种矿物盐和微量元素，经太阳暴晒后不会产生有害物质，是可以喝的。矿泉水自身就算是晒烫了也不会出现质量改变，也能喝；现在矿泉水瓶是以PVC和PET材料做的，这种材料才长时间的暴晒之后会释放一些有机物质，并且...
02/01 2023
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经常喝奶茶的人，这5个危害你不知道？经常喝奶茶的人，这5个危害你不知道？现在不管走到哪都能看见卖奶茶的，速溶的也好，特制的也好，尤其是在冬天，一杯热乎乎的奶茶能吸引不少人，尤其是现在的白领们，在下午茶时间也总爱喝一杯奶茶，殊不知，奶茶虽然非常暖心暖胃，但是危害指数也是挺高的，但到底奶茶的危害有哪些呢？一起来盘点一下吧！喝奶茶的危害1.会加剧高血压。由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力...
02/01 2023
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秋季多吃螃蟹，这4点一定要牢记秋季多吃螃蟹，这4点一定要牢记秋季是螃蟹的季节，这时候的螃蟹肉质鲜美，营养丰富，是不可缺少的海鲜之一。螃蟹的蛋白质含量比猪肉和鱼肉等肉类食物还要高出好几倍，钙、铁和维生素a的含量也不低。那么吃螃蟹要注意什么吗？螃蟹含有人体必需的氨基酸，还含有多种的微量元素。螃蟹的好处虽然有不少，但是中老年人在食用过程中，要注意以下这些细节。1、不食用生螃蟹螃蟹要煮到熟透才能吃，开锅之后继续煮20分钟到30分钟左右...
02/01 2023
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茄子蒂别再扔掉了，煮水可治咳嗽！茄子蒂别再扔掉了，煮水可治咳嗽！茄子是夏季常见的蔬菜，性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质，具有散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压等功效。茄子虽然说是普通的蔬菜，但是用茄子蒂煮水可治咳嗽。因为茄子把本身就有清热的作用，冷冻以后会加重它的寒性，增强它的清热作用。所以对肺热引起的咳嗽，属于对症下药。大家要注意的是，茄子把煮水，只对内热引起的肺热咳嗽有用，...
02/01 2023
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盘点那些常吃水果的热量盘点那些常吃水果的热量夏季很多人都会通过多吃一些水果来减肥，但是真的是所有的水果都有减肥的功效吗？有的水果甚至比肉的热量还要高，下面就来跟着小编一起来看一下哪些水果并没有减肥的功效吧！牛油果独得万千宠爱的牛油果，它的平均脂肪含量是15%，比猪里脊的8%的脂肪含量，差点儿高出一倍！所以一般，吃牛油果就少吃油哦~荔枝荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高达20%！每吃一...
02/01 2023
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空腹喝中药，这些禁忌你注意过吗？空腹喝中药，这些禁忌你注意过吗？很多人信赖中医，它是通过调理身体来达到治病效果，不过很多人对于喝中药的时间却是非常模糊的，而且不知道中药能不能空腹喝，那么空腹喝中药可以吗？喝中药有哪些注意事项？下面一起来了解一下吧。中药宜空腹服用对于具有滋补作用的汤药，适合在早晨的时候空腹食用，这样能够更好的吸收。除此之外，还有于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也是空腹服用的，这样能够使得药物迅速进入肠道，且药效发挥到...
02/01 2023
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夏天炎热 喝什么*解渴？夏天炎热喝什么*解渴？相信很多人在炎热的夏天喝过冰镇冷饮，虽然当时一时凉爽，但是会觉得越喝越渴，那么夏天喝什么水能止渴？夏天喝饮料果汁很多人都追求原果汁含量高的品种。一些果味饮料实际上是不含果汁的，只有水果香精，一些在包装上画着漂亮的水果图像的果汁饮料实际上只含有10%~20%的原果汁，其营养价值与真正的果汁不可同日而语。但无论是哪一种果汁饮料，由于饮料中含有的糖分较多，喝下去并不能达到消暑解渴的...
02/01 2023
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夏季常吃西瓜，这些禁忌要牢记夏季常吃西瓜，这些禁忌要牢记吃西瓜固然可以消暑，但有些人就是不适合，这是要警惕的！那么你知道什么人不能吃西瓜吗？你知道夏季吃西瓜有什么好处和坏处吗？西瓜大家在吃西瓜的时候一定要注意一些禁忌事项！哪些人不能吃西瓜1、肾功能不全者不宜多吃：肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存，血容量增多，使水肿加重...
02/01 2023
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豆腐不能与哪些食物一起吃？豆腐不能与哪些食物一起吃？豆腐起源于中国，是国民食品，营养丰富，具有提高记忆力、防治心脑血管疾病等功效，更有助于减肥！但是有些食物是不能跟豆腐同食的，究竟有哪些呢？一起来看看吧！豆腐和鸡蛋能一起吃吗能放在一起吃。豆腐和鸡蛋并不相冲，只要两者都彻底加热，破坏了抗胰蛋白酶，就不会影响蛋白质的消化吸收。豆腐与鸡蛋同吃，不仅不影响营养价值，还具有更健康的意义。*，有利于提高豆腐的营养效价。鸡蛋含有蛋白质...
02/01 2023
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夏天吃野菜 降火解暑有奇效夏天吃野菜降火解暑有奇效夏天暑气和湿气都较盛，此时吃些野菜对身体是有好处的。野菜中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，有清热祛湿、降火解暑的功效。适合夏天吃的野菜白芦笋白芦笋原产欧亚大陆，白芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸，被誉为“蔬菜之王”。荠菜荠菜是民间*常见的药食同源的野菜之一，...
02/01 2023
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花茶度夏 4个小贴士要注意花茶度夏4个小贴士要注意盛夏酷暑难耐，很多人选择喝花茶来消暑。花茶也叫药茶，是祖国医学独特的剂型之一，具有配制简单、服用方便等特点。小编给大家推荐几款可以自行配制的消暑药茶，让大家清凉一夏！1、菊花茶：白菊花10克、绿茶适量，泡茶饮用，有疏风清热、明目醒脑的作用。适合于高血压、眩晕、风热头痛等的防治。2、薄荷茶：鲜薄荷叶3克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑解热、清凉爽口的作用。可用于清心消暑。3、佩兰...
02/01 2023
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樱桃能美容养颜 但也要适量吃！樱桃能美容养颜但也要适量吃！樱桃酸甜可口，营养价值丰富，含铁量很高，具有祛风湿、杀虫、养颜驻容、补血等多种功效，女性朋友可以适量食用。樱桃的营养价值1、抗贫血，促进血液生成。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白...
02/01 2023
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推荐4种方法，熬出*有营养的骨头汤推荐4种方法，熬出*有营养的骨头汤大骨头要浓、乳白才是*成功的熬制结果。那么这样的大骨头应该怎么熬制呢？尽管大骨头汤的营养价值非常高，但不是所有人都能将大骨头熬好的。不妨跟着小编一起来了解和学习下吧！大骨头的做法猪大骨汤材料：莲藕，排骨，姜，（还可以加一些枸杞），盐。做法：1、排骨剁成块，然后放入沸水中川透捞出，冲洗血末。2、汤锅中放入排骨，拍松的姜块，加入冷水盖过排骨，大火烧热后改中小火盖锅盖炖...
02/01 2023
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常见健康花茶大盘点常见健康花茶大盘点夏季要多喝水，但是很多人都不喜欢喝白水，不少人会选择泡些花茶来缓解焦躁的情绪，下面随小编一起来看看哪些花茶有益健康。花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。1、消暑解渴：金银花提到消暑解渴很多人有这样的苦恼，从冰箱里拎出一大瓶冰镇饮料豪饮，喝的时候...
02/01 2023
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孩子不爱吃饭，可能是消化不良！孩子不爱吃饭，可能是消化不良！小孩子有时候很挑食，不爱吃蔬菜只吃肉，或者只吃些零食不爱吃饭，这样父母很是忧心。其实，这可能是因为孩子消化不良造成的，父母如何让孩子开胃，缓解消化不良呢？孩子消化不良的表现1、儿童积食孩子经常在吃完饭时就喊肚子胀。这就是消化不良的一种表现——积食，如果长期儿童积食、排泄功能障碍，会导致身体内热上火，不及时调理，任其潜伏发展，容易引起各种疾病。经常会严重伤害儿童的肠胃功...
02/01 2023
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夏季如何预防食物中毒夏季如何预防食物中毒夏季炎热气温高，如剩菜剩饭时间过长，吃时又没有进行高温热透，很容易造成细菌性食物中毒。那么，如何预防食物中毒呢？下面由小编为大家详细介绍。(一)彻底清洗原料如果家里有泡发干制原料或培养芽苗类蔬菜，应定期更换用水，避免有害细菌的繁殖。对于动物性食品原料、植物性食品原料、水产品原料，应用流动的洁净水多次清洗，去除存留在食品原料表面的细菌，避免造成污染菌的存留。(二)食品应烧熟煮透所...
02/01 2023
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4种蒸米饭方法，简单更好吃4种蒸米饭方法，简单更好吃蒸米饭的方法虽然简单，但是能蒸好米饭却没有那么简单，怎么蒸米饭好吃有胃口呢？有哪些蒸米饭的做法是可以尝试的呢？不妨跟着小编一起来学习下蒸米饭吧！怎么蒸米饭加醋蒸米饭法：煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。加盐蒸米饭法：此法仅限于剩米饭量重蒸时...
02/01 2023
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绿茶与红茶哪个更适合夏天喝？绿茶与红茶哪个更适合夏天喝？茶已经有几千年的历史了，很多人都喜欢喝茶。红茶和绿茶是很受欢迎的两种茶饮，它们都具有很好的保健养生的功效与作用。那么，哪种茶适合夏天喝呢？夏天喝红茶好还是绿茶好夏天一般喝绿茶。绿茶有清热解暑的功效，还能提神醒脑，适合夏天饮用。红茶性温，具有暖胃养胃功效，适合秋冬季节饮用。但这并不是说夏天不能喝红茶，喜好红茶口感和脾胃虚寒的人，可以喝红茶。绿茶和红茶的区别营养成分不同绿茶...
02/01 2023
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夏季多吃醋 种类不同功效也不同夏季多吃醋种类不同功效也不同夏季多吃酸有助于养生，那你可以选择多吃醋。醋有很多种类，不同的种类有不同的保健效果。由于醋在酿造的过程中，地理环境，原料与工艺不同，出现许多不同地区、不同风味，不同种类的食醋，味道和功效相对也会有区别。我们*常见到的是食醋，食醋有哪些不同的保健功效呢？1、佐料醋这种醋几乎是菜肴的必备品，酸度较低，味浓、醇香、稍甜，具有较强的助鲜作用，适合拌凉菜、蘸吃。也可以，用于烹调鱼...
02/01 2023
