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这几种常见蔬菜 过量吃会有4个坏处这几种常见蔬菜过量吃会有4个坏处蔬菜我们每天都在食用，但是你知道吗？有些蔬菜食用过多，对身体有害无益哦！哪几类蔬菜不能过多的食用呢？下面小编来为你介绍，为了你的身体健康，赶快来看看哦……某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。易加重结石病情大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，...
02/01 2023
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吃货一定要看：办公室中必备的健康零食！吃货一定要看：办公室中必备的健康零食！每天坐在办公室的朋友每餐都不宜吃得过饱，否则一直坐着不易消化，会给肠胃带来很多负担哒...但是午饭吃到七分饱，一到下午就饿肿么办？下面小编就给大家介绍几种办公室必备零食，饿了拿出来吃一点，既能补充能量，又可以缓解疲劳哦！花生花生的营养看点：坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子“咕咕”叫时可以充饥。习惯于久坐的白领，...
02/01 2023
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老人脑梗塞 可六种水果可多吃老人脑梗塞可六种水果可多吃老年人得了脑梗塞，作为子女的我们可不能大意。平时除了按时吃药外，更应该注重饮食的调养。脑梗塞吃什么好？在饮食中应合理增加膳食纤维和维生素c的食物。下面是美天具体的讲解，一起来看看老人脑梗塞适合吃的食物吧……木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。猕猴桃：含十七种以上...
02/01 2023
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推荐6款养生粥 让你不再受痛经的困扰推荐6款养生粥让你不再受痛经的困扰来例假期间，肚子痛是每个女性朋友*为烦恼的问题。痛经不仅影响生活，更影响心情和工作。有些女性朋友，为了缓和肚子痛，往往吃一些止痛药。但是呢，止痛药吃多了，对身体可不太好。那发生痛经怎么办？下面小编推荐6款止痛的养生粥，让你不再受痛经的困扰！枸杞艾草粥功效：艾草性味辛苦，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。材料：大米75克，枸杞25克，艾草、盐或蜂蜜...
02/01 2023
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早餐应该怎么吃 营养早餐搭配原则早餐应该怎么吃营养早餐搭配原则早餐对于一天来说非常的重要，如果不吃早餐，很容易导致没有精神、头晕等症状。如果长期不吃早餐，对身体的危害更大。比如说肥胖，一大部分原因是没吃早餐引起的。虽然大家每天都在吃早餐，但是你真的吃对了吗？早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500...
02/01 2023
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长寿的秘诀 常吃这7种食物活的更久长寿的秘诀常吃这7种食物活的更久长寿的人都会有自己的一套食谱，比如著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。下面，美天推荐几种有助于长寿的食物，希望对大家有所帮助……喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。小米是*佳补品老人*喜欢小米，把小米当成*好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠...
02/01 2023
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发烧吃什么水果好 推荐6款不错的水果发烧吃什么水果好推荐6款不错的水果感冒了，浑身难受不舒服，吃啥也没有胃口。不少人认为感冒发烧不能吃水果，其实不然。感冒发烧了，吃些水果可以加快康复。那么感冒发烧吃什么水果呢？吃哪种水果也要分情况，具体感冒发烧吃什么水果，下面小编为您介绍：苹果万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。香蕉快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。黄瓜黄瓜主要作用是降温，...
02/01 2023
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耳聋耳鸣 三款养生茶远离“嗡嗡声”耳聋耳鸣三款养生茶远离“嗡嗡声”耳鸣、耳聋给人们的生活带来的很大的影响，有时还伴有头晕、头痛等症状。耳边整天有嗡嗡的响声，让人心烦意乱，彻夜难眠。那如何调理呢?下面小编推荐三款养生茶，帮你缓解耳鸣、耳聋的症状……到手鱼香腥草茶茶材：到手香20克，鱼腥草15克，铁马鞭7克，蜂蜜适量。制法：1.将茶材用水洗净；2.把洗好的茶材放入茶壶中，加入500ml的沸水，冲泡10-15分钟，取汁加入适量蜂蜜即可饮...
02/01 2023
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孕妇孕酮低怎么办 这5个方法孕妇应知晓孕妇孕酮低怎么办这5个方法孕妇应知晓怀孕之后，准妈妈很高兴，自己的肚子里多了一个新的生命。但是在刚怀孕初期，非常担心孕酮低。这是因为孕酮过低，宝宝不能正常的发育。那怀孕初期的女性出现孕酮低该怎么办呢？多补充大豆异黄酮以及维生素E怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶...
02/01 2023
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燕麦片如何吃出高营养 教你六种吃法燕麦片如何吃出高营养教你六种吃法燕麦片含有很高的营养价值，所以在国外，经常选择以燕麦片作为早餐，既美味又营养。那你知道燕麦片怎么吃才有营养吗？小编为大家介绍燕麦片的6种吃法，吃出健康。*、燕麦片和红枣做的食品，特别适合女性朋友们，制作的方法其实很简单，大家把红枣洗干净，然后到处适量的燕麦片，这时候用锅倒水煮一会即可使用，可以保证人的面色红润，精神焕发。第二、燕麦片和红糖进行搭配也是一个很好的组合...
02/01 2023
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酒后头疼怎么办 四种食物解酒缓头疼酒后头疼怎么办四种食物解酒缓头疼与朋友聚会，避免不了喝酒。但是三五杯下肚，酒精引起的头痛便是很严重的问题，影响人们的身体健康。那酒后头痛该怎么办呢？下面美天就来告诉你，以下四种食物可以缓解酒精引起的头痛，希望可以帮到你哦！蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而达到缓解头痛的作用，特别是红酒引起的头痛。醉酒后可以适量的喝点西红柿汁，其中也含有*为丰富的果糖，能够帮助促进酒精分解。一次...
02/01 2023
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皮肤过敏？推荐预防过敏的三种食物皮肤过敏？推荐预防过敏的三种食物很多人都有过敏的症状，过敏时，皮肤痒的难受。预防过敏，除了远离过敏原，还需要从饮食中进行调理。那过敏应该吃什么好呢？下面小编分享几种食物，希望对你有所帮助……过敏的形成和身体内缺乏一些矿物质有关，多吃新鲜蔬菜可以补充人体缺乏的矿物质增强体质，可以多吃番茄、苦瓜，番茄中含有大量的维生素和果酸可以补充人体所需的维生素，同时果酸可以保护维生素不会流失，苦瓜具有止痒祛湿和清...
02/01 2023
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孕妇吃樱桃好吗？吃多少合适？孕妇吃樱桃好吗？吃多少合适？樱桃小小个的，但是营养非常的丰富，很多人都爱吃，而且很容易就吃多了，那么吃多了好吗？我们来看看。樱桃吃多了会怎么样，据专家的介绍桃樱桃吃多了会上火，所以大家一定要注意不要多吃，少吃为好，既可以吸收到营养还不容易上火。樱桃吃了不仅能引起上火，而且还会引起其它的一些情况。我们给大家做以下的介绍便知。要知道，樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子，如果吃...
02/01 2023
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吃什么能够补钙 补钙的*佳食物吃什么能够补钙补钙的*佳食物补钙成为当今社会的热点，不仅能够促进青少年的身高增长，还能防止骨质疏松。下面美天来说说*佳的补钙食物！！奶制品分很多种有鲜奶、酸奶、奶粉、炼乳...这些都能够促进人体吸收钙质，其中牛奶是吸收钙质的*佳来源，*适宜饮奶的*佳时间为早上与睡前，不能空腹喝牛奶。芝麻酱芝麻酱的含钙量不逊于豆制类与蔬菜，其作用对于骨骼、牙齿等都是有益处的，不仅如此，芝麻酱还能够防止头发过早发白脱...
02/01 2023
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口腔溃疡吃什么水果 试试这5种水果口腔溃疡吃什么水果试试这5种水果口腔溃疡并不是什么大病，但是疼痛一起来真要命，吃什么都没胃口。相关研究表示，口腔溃疡的发生与缺锌及缺乏维生素B2（核黄素）有关，而各种水果都含有丰富的维生素和矿物质，因此要多吃富含锌和维生素的水果。那么口腔溃疡吃什么水果好？小编推荐这5种水果，试试看，说不定有效果！西瓜：该水果也有一定的防治口腔溃疡功效，但是由于西瓜多吃易上火，所以患者不宜多吃，多吃反而加重口腔溃疡...
02/01 2023
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红枣怎么吃 六种吃法让营养翻倍红枣怎么吃六种吃法让营养翻倍俗话说：“一日三颗枣，活到百岁不显老”，的确也是如此。特别是女性朋友，更是应该多吃红枣。那么，红枣怎么吃*有营养呢？小编推荐红枣6种吃法，让营养翻倍。一、红枣熬粥安神助眠很多女性都会有躁郁不安，心神不宁的症状，百合、莲子搭配红枣熬粥可改善此症状，若想发挥红枣更好的安神效果，可加入小米熬制。二、红枣泡水养肝排毒红枣泡水看似简单，但是小细节可以决定红枣泡水功效的高低，红枣的...
02/01 2023
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扁桃体炎不用怕，告诉你6个不吃药的食疗方！扁桃体炎不用怕，告诉你6个不吃药的食疗方！扁桃体炎的食疗方法？现在很多人都注重养生，在平时的生活中能够使用食疗治疗疾病，就肯定不使用药物治疗，毕竟药物有一定的副作用，要是长期服用，对身体的伤害比较的大，所以更多的人选择食疗，下面就让我和大家分享一下扁桃体炎的食疗方法有哪些！一、发烧、喉咙痛时可吃梨子梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口...
02/01 2023
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老姜的正确吃法 姜怎么吃能延年益寿老姜的正确吃法姜怎么吃能延年益寿古语有云：早上吃姜，胜过喝参汤！由此可见，吃姜对身体的好处。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。但是呢，怎么吃姜才有益健康呢？下面小编就来告诉你，姜的正确吃法，姜怎么吃能延年益寿……早晨吃姜有3大养生奇效一是不感冒，二是远离胆管结石，三是保护肝功能。含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内...
02/01 2023
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拉肚子吃什么 四款食疗方巧治腹泻拉肚子吃什么四款食疗方巧治腹泻在生活中，嘴巴贪吃或者贪凉，都很容易发生腹泻的现象。一般来讲，引起腹泻的原因有很多，在发生腹泻之后，一定要去医院就医，查明病因，在饮食方面要多加注意。食物中有许多都是防腹泻能手，下面小编就来为大家介绍四种食谱巧治腹泻。芡实山药粥制用方法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。将芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，温热服。功效功用：补脾胃，滋...
02/01 2023
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口腔溃疡患者不得不知的小常识！口腔溃疡患者不得不知的小常识！口腔溃疡虽然不是大病，但是也十分折磨人。通常人体缺乏维生素，就会得口腔溃疡。美天建议患口腔溃疡的朋友可以吃些水果补充维生素喔……西瓜：该水果也有一定的防治口腔溃疡功效，但是由于西瓜多吃易上火，所以患者不宜多吃，多吃反而加重口腔溃疡的症状。苹果：这是一种十分经济的富含维生素较多的水果，是补充身体所需维生素的佳品。梨子：该水果里同样含有大量的维生素B，倘若经常食用对人体健...
02/01 2023
