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夏季常吃西瓜，3类人要少吃！夏季常吃西瓜，3类人要少吃！夏季是一个吃西瓜的季节，那么你知道夏季吃西瓜有什么好处呢？哪些人不能吃西瓜呢？西瓜是夏季清热解暑佳品，是夏季*受人们欢迎的水果，西瓜虽然能清热解暑，好处多多，但是有些人并不适合吃西瓜，下面我们就来看看什么人不能吃西瓜。夏季吃西瓜的好处1、西瓜还含有能使血压降低的物质。2、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。3、新鲜的西瓜...
02/01 2023
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炒菜加醋益处多炒菜加醋益处多醋，每个家庭做菜时都会用上。适当的添加醋，不仅可以起到消毒的作用，还可以使菜肴的色泽更加鲜艳。那么炒菜时加醋有什么好处呢？下面小编为您介绍炒菜加醋有什么好处。首先，烹调时加点醋，能够增加食欲，特别是对食欲不振的老年人，凉拌菜时加点醋，既清脆爽口，又能增进食欲。其次，醋能起到“催化剂”的功效。在烹调菜肴时加点醋，可以使食物中的水溶性维生素和维生素C的化学结构更稳定，不易因烹煮而破坏，从...
02/01 2023
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吃什么养胃 三款养生汤呵护肠胃吃什么养胃三款养生汤呵护肠胃在我国引起胃病的原因中饮食因素是占*大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起，关心照顾好自己的胃。那么吃什么可以养胃护胃呢？下面小编为你推荐三款养生汤，呵护你的肠胃……虫草花猴头菇咸肉汤中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、...
02/01 2023
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常吃黑豆可以防衰老！常吃黑豆可以防衰老！现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。下面为你介绍黑豆的5大食用功效……(1)预防动脉血管硬化:每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36%一40%，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。油脂占15%，主要是不饱和脂...
02/01 2023
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你知道每天要吃多少蔬菜水果才合适吗你知道每天要吃多少蔬菜水果才合适吗为了保证营养均衡，早晨可以吃一碗西红柿鸡蛋面。早晨的早餐很重要，必须确保营养丰富。所以，必须吃好早餐，千万不要不吃。你就记住：早餐很重要，就可以了。上午10点左右，吃一个苹果。10点，属于两餐之间的加餐，一个苹果，可以有效地补充能量。不要小瞧这个苹果，除了可以补充维生素以外，更重要的是，还可以给我们增加能量。中午，一份素烧茼蒿，一个圆白菜炒肉。一碗米饭。一碗紫菜汤...
02/01 2023
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孕期饮食 这四种蔬菜有利胎儿发育孕期饮食这四种蔬菜有利胎儿发育如果你有少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、易出汗、食欲不振、面色萎黄，那就有可能是气虚的症状。气虚吃什么好呢？*好的补气血的食物就是生活中常见的蔬菜了。下面为你介绍5款补气血的食物，让你越吃越健康……南瓜都说南瓜是宝，不管怎么吃都是美味的，也可以呀贰硭眶做成各种各样的饭菜。冬天的时候很多人爱吃蒸南瓜或者南瓜面或者南瓜粥，都是不错的选择，气虚体质的人适合温狨钾鹉绥补，而...
02/01 2023
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白血病患者的饮食注意事项白血病患者的饮食注意事项白血病是一种造血干细胞恶性克隆性疾病，而且它的治疗方法十分的困难，治疗的费用也很昂贵，那么有没有简单的治疗方法呢?别着急，今天小编就给大家推荐几种食疗法，或许对你有帮助。注意膳食结构的合理搭配，少食辛辣刺激性食物，尽可能进食新鲜蔬菜。病前有习惯性便秘者，尤应注意补充富含纤维素食品。尽可能保持每日排便通畅，以防便秘致痔疮加重或诱发肛裂，增加局部感染的机会。根据多年的临床经验，...
02/01 2023
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夏天易犯困 这六种水果能解乏夏天易犯困这六种水果能解乏在生活中，很多人在平时都会因为过度的劳累或者睡眠不足等因素，而造成自己在平时会出现发困的症状，此时，有的人会选择吃一些有提神效果的食物，从而保证自己能够始终处在一个清醒的状态。那吃什么水果能解困呢？下面为你推荐六种水果，吃了保准提神……1.柠檬长时间工作或学习之后往往会感到疲倦，不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振，赶走疲劳。2.菠萝菠萝是热带水果之一，果实品质...
02/01 2023
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肾衰竭可以吃的七大水果肾衰竭可以吃的七大水果如今肾病患者是越来越多，而且大部分患者都是由于生活饮食的不合理导致的。所以，患者患病后一定要注意饮食的合理性，对于肾衰竭患者的饮食更是如此。肾衰竭患者的食用水果也要有选择性，水果选择不当也是会增加肾脏的负担的，下面来看看肾衰竭患者能吃什么水果……柿子柿子性寒，易致虚寒症，体弱多病，大便干者不宜吃柿子。柿子中所含的单宁物质具有较强的收敛作用，食用过量易致口涩，舌麻，大便干结。空...
02/01 2023
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常吃泡面的十大危害 你一定要看！常吃泡面的十大危害你一定要看！方便面因为它的简单快速受到了很多上班族的欢迎，其实方便面是不健康的油炸食品，经常食用会对身体造成危害。小编为您盘点方便面的十大危害，一起来拒绝或少吃方便面……方便面是通过对切加泥蛲责丝出来的面条通过蒸煮、油炸，让面条形状固定，一般成方形或圆形，食用前以开水冲泡，并开水溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定分钟(不超过4min)内便可食用的即食品。现今的方便面一般由4部...
02/01 2023
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补脑看这里 8种食物越吃越聪明！补脑看这里8种食物越吃越聪明！每个人都希望自己聪明，为此有的人不惜花重金去买一些补品来补脑。其实我们生活中就有很多常见的食品，就可以补充我们的大脑。补脑的食物有哪些呢？看看美食天下网的介绍吧，希望对你有帮助哦！1.大枣大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。2.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国...
02/01 2023
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适合上班族的五款养生茶饮适合上班族的五款养生茶饮茶叶是上班族*喜爱的一种饮品之一，茶叶的种类很多，可分为红茶、绿茶、黑茶、普洱茶、铁观音等，那么对于上班族来说，吃哪种茶叶更好呢？下面小编介绍一下*适合上班族食用的五种养生茶饮……绿茶绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，也可以抗辐射和氧化，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态，对经常面对电脑的上班族来说是*好的饮品。菊花茶菊花有明目...
02/01 2023
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甜食怎么吃健康 吃甜食有哪些利弊甜食怎么吃健康吃甜食有哪些利弊甜品是很多妹妹们的*爱，心情不好时，来一块甜品，所有不好的事情瞬间抛在脑后。但是对于吃甜食是好还是坏呢？大家众说纷纭。今天小编整理了吃甜食的利弊，一起来看看吧……糖是人人都爱吃的食物，但糖是一种高热量食物，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素...
02/01 2023
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6款汤饮缓解女性痛经6款汤饮缓解女性痛经不少女性经期会有痛经症状，这也是为什么女性害怕来月经的一个原因，痛经带来的不适感会影响我们的工作什么，那么，吃什么可以缓解痛经呢？下面小编为广大女性朋友推荐六款养生汤阴，或许能帮到你……黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。主治气虚型月经出血过多。浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日1次。主治月经先期量多。山楂...
02/01 2023
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降血压吃什么 这4种水果必不可少降血压吃什么这4种水果必不可少水果是生活常见的食物，一些水果具备很好的降压能力。对于高血压患者来说，适当的吃水果，对身体也是有好处的。那降压的水果有哪些呢？小编为大家挑选了4种降压效果比较好的水果，常吃有助血压的控制，对高血压患者的调理很有帮助。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的...
02/01 2023
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三类食物有效保护眼睛 让你的眼睛明亮动人！三类食物有效保护眼睛让你的眼睛明亮动人！我们的双眼十分娇弱，轻微的擦碰就会受伤。幸运的是，双眼的保养却十分简单，有时只需要眨眼的一瞬间就足够了。那怎么保护好我们的眼睛呢？其实方法很简单，从我们日常的饮食中就可以调理。下面小编为大家推荐几款食材，长期食用，可以保护好我们的眼睛，让你拥有一双明媚动人的双眼……多吃黄绿色的蔬果黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素给食物带来了美丽的黄绿色的色彩，如绿...
02/01 2023
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糖友每天怎么吃 糖尿病人三餐食谱推荐糖友每天怎么吃糖尿病人三餐食谱推荐俗话说的好，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！对于正常的人来说，一天三餐只要保证饭菜营养可口就行，但是对于糖尿病人来说，就不能随便吃了。那糖尿病人应该怎么吃呢？看看小编的三餐推荐，希望对你有帮助哦……糖尿病食谱早上：一小碗小米粥(或者是燕麦粥、荞麦粥等)，一个鸡蛋(蛋黄不要吃)，一小份清淡的炒菠菜。中午：可以吃一份荞麦面(或者菠菜面，高粱面，牛肉面等)，能吃面就不要...
02/01 2023
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五种食物帮你加速新陈代谢五种食物帮你加速新陈代谢儿童时期的新陈代谢是*快的，但随着年龄的增长，速度也会慢下来。我们的身体中的肌肉会变少，脂肪开始增加。新陈代谢慢肿么破？下面小编推荐五种食材，帮你加快新陈代谢……柑橘类水果橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维生素C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。研究发现，参与者在每餐时吃半个柚子，12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。浆果浆果含有大量膳食纤维。一杯覆盆子含有高达8...
02/01 2023
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吃什么有助于子宫恢复 推荐5款养生汤吃什么有助于子宫恢复推荐5款养生汤流产之后的小月子也要做好，不然很容易落下病根。流产之后的饮食就很关键了，那流产之后吃什么有益身体恢复呢？下面小编为大家推荐5款养生汤，让你康复如常，一起来看看吧……乳鸽枸杞汤材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦...
02/01 2023
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这12种蔬菜肝病患者可多吃这12种蔬菜肝病患者可多吃蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。那护肝的蔬菜有哪些呢?下面，小编为你推荐12种护肝蔬菜……大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1.维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有...
02/01 2023
