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推荐*有效的慢性胰腺炎饮食疗法推荐*有效的慢性胰腺炎饮食疗法对于糖尿病慢性胰腺炎的患者来说，除了配合医疗外，饮食疗法是一个不错的选择。在日常饮食中，这类疾病的患者要*其注意饮食，该如何吃是关键……一、严禁酒胰腺炎患者要严禁饮酒，避免化学性刺激饮酒是导致胰腺炎发作的*大诱因，因此胰腺炎患者应该严禁饮酒。酒精不仅会促进胃液的分泌，还会直接对胰脏造成破坏。急性胰腺炎的再次发作，大部分都是因为患者没能很好地禁酒而造成的。二、少吃糖过量...
02/01 2023
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男性日常养生 推荐有利于男性的菜谱男性日常养生推荐有利于男性的菜谱男人们除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单……推荐菜品：芫荽龙鱼羹材料：新鲜海鱼肉480克，冬笋、草菇各40克，鸡蛋白1只，鸡肝20克，上汤4杯，红辣椒2根，芫荽叶少许。做法：1．将新鲜的海鱼洗净，...
02/01 2023
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吃什么能清肺排毒 特别是对吸烟的人吃什么能清肺排毒特别是对吸烟的人人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的。但是很多人仍然戒不掉，那么吃什么能降低危害呢……银耳它有很好的润肺化谈、养阴生津、止咳去喘的功效。绿茶茶叶中的茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。猪血猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这四种食物，对人体很有好处，...
02/01 2023
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四款养生粥帮 你调理胆胃四款养生粥帮你调理胆胃胆汁反流是慢性胃炎的一种，也是十二指肠球炎、溃疡病重要致病因素之一，临床以胃脘疼痛，呕吐，呃逆为主要表现，或兼胸骨后灼热，属中医学“呕吐”、“嘈杂”、“胃脘痛”范畴。下面为你介绍四款养生粥，帮你调理……配方1：羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.制法：砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.功效：益气补虚,温中暖下,壮胃健脾配方2：粳米50克、大枣10个、莲...
02/01 2023
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脱发季来啦！食疗妙招教你走出脱发困境脱发季来啦！食疗妙招教你走出脱发困境现在的生活压力也来越大，脱发这个现象在越来越多的人群中展现出来。脱发严重影响了人的美观，是很多人心中的痛处。尤其是有些年轻、中年人的头发稀疏，造成了秃顶等过于衰老的症状，那么通过日常生活来食疗呢？多吃谷物脱发患者多吃蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。如果蔬菜摄入减少，容易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。补充铁质患者要多补充铁...
02/01 2023
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糖尿病人一日三餐怎么吃糖尿病人一日三餐怎么吃饮食和糖友的血糖息息相关，所以糖友们应该更加注意，下面小编给大家分享糖尿病患者一日三餐的吃法，一起来看下……早餐小麦面包50克，牛奶麦片粥75克（牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶：麦片=2：1），凉拌黄瓜100克；点心（大约10点钟）：水果50克，枇杷是不错的选择。午餐米饭100克，西红柿炒鸡蛋200克（西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1），抄油菜100克；点心：水果100克，以梨子...
02/01 2023
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夏季这几种水果少吃为妙夏季这几种水果少吃为妙夏季是许多甜美水果上市的大好季节，但是吃太多也并不好，水果食用也应该适当适量，不可因为好吃就吃太多，下面为大家介绍几款夏天不宜吃多的水果。香蕉香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等...
02/01 2023
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豆腐吃多了有哪些危害？豆腐吃多了有哪些危害？豆腐是常见的豆制品，豆腐也是比较有营养的，也是餐桌上的家常菜。那么豆腐可以吃多吗？豆腐吃太多有哪些危害呢？下面就来了解一下豆腐吃太多的隐患。1.过多食豆腐促使肾功能衰退人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。2.过多食豆腐会导致碘缺乏大豆中含有皂角苷，能预防动脉粥样硬化，促进人体内碘的排...
02/01 2023
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口腔溃疡上火不用怕 五种方法能清火口腔溃疡上火不用怕五种方法能清火季节交替的时候，人体容易出现上火的情况，尤其以上焦火*为常见。上火怎么办？应该怎么调理？下面小编就来为你介绍几种清火的小妙招……中药败火：如果上火比较严重，可以找中医给看看舌苔，让开一些清热解毒，活血化痰，消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药，目前部分中药制作成了药丸，方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单，中药成分的药丸都有颜色，如棕黄色；而西药成分的药丸都...
02/01 2023
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跑步者的饮食该怎么吃跑步者的饮食该怎么吃很多人运动都是为了健身、减肥，但是运动前后的饮食也是很重要的，但却担心饮食过多会影响运动的效果，今天小编就和大家介绍运动前后的饮食原则，让你轻轻松松达到*佳运动效果……多吃天然食品试着在你的冰箱和厨房多放一些具有营养价值的、有益于身心健康的食物。例如，全麦面包、鱼、瘦肉、蔬菜和水果。它们能提供给你身体所需的*基本营养，及时补充能量，有助于跑步后恢复体能。尽量少吃加工过的食品。一...
02/01 2023
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咳嗽好不了？10种食物特效治疗咳嗽咳嗽好不了？10种食物特效治疗咳嗽咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，感冒上火、病菌感染、空气干燥、粉尘污染等都会引起咳嗽，怎么才能让咳嗽好得快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，下面小编就给大家精选了11种食物，让你远离咳嗽，拥有健康身体。1、冰糖《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的...
02/01 2023
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夏季蔬菜，这些*好不要生吃夏季蔬菜，这些*好不要生吃多吃蔬菜有益身体健康，凉拌蔬菜清爽又能减少营养流失。但不是所有的蔬菜都适合生吃的，有些蔬菜煮过才有利于营养的吸收。下面几种蔬菜不能生吃，*好先焯水。1、马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。2、十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。3、芥菜类蔬菜如大头菜等，它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质，经水解后能...
02/01 2023
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夏季感冒 多吃这五种食物可预防夏季感冒多吃这五种食物可预防夏季也很会感冒，且不易好。如何更好预防成为很多人关心的焦点，其实日常生活中有很多食物就可以帮助我们有效预防感冒……大蒜大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌。烹饪时的技巧为：剥皮后，放置15-20分钟，然后再烹饪，这样可以激活提升免疫力的酶类。菠菜菠菜因富含营养而被称为超级食物。它含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C，和其...
02/01 2023
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为你推荐九款靓汤 可辅助治疗急性鼻炎为你推荐九款靓汤可辅助治疗急性鼻炎急性鼻炎是机体因受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受到破坏时，病毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性疾病俗称“伤风”或“感冒”。急性鼻炎发病率高，有传染性，易引起耳炎、肺炎等并发病。但是，经过治愈的几率也比较大。下面推荐九款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎……1.辛夷白花汤辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟...
02/01 2023
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谁说血糖高者不能吃水果 吃这八种水果好谁说血糖高者不能吃水果吃这八种水果好血糖高者不宜吃含糖较高的食物，那为啥能吃水果呢，水果不是含糖高吗？其实水果虽然都是含糖的，而它不但不会升血糖，还会有降低血糖的功效，比如吃以下这八种水果就很好……【苹果】这是一种可以称得上万能的水果，属于世界四大水果之一，适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根据含糖量的多少来区分，苹果应划分在中糖量水果里。为什么苹果适合血糖高的人群食用呢，因为苹果...
02/01 2023
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五种平价蔬菜水果 好吃又补血五种平价蔬菜水果好吃又补血一说到补血,人们想到的不外乎是阿胶、当归等药材和猪肝、猪血等食材。当你知道吗?新鲜蔬果也有很好的补血功效呢。许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血；其实，不少植物性食物，不但含有铁质，胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔!以下将介绍几种常见的补血蔬果……龙眼肉──民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素...
02/01 2023
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如何食疗降血压降血脂 这些食谱值得尝试如何食疗降血压降血脂这些食谱值得尝试食物中的有些功效是我们从药物中也找不到的，而且无副作用，那么如何食疗降血压降血脂呢？今天推荐的几款食谱都是值得大家尝试的……芥末煮水洗脚可降压芥末面80克，放在洗脚盆里，加半盆水煮开，待稍凉后，用此水洗脚。每天早晚1次。鲜藕芝麻冰糖治高血压鲜藕1250克，切成条或块状，生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后服用，每天1...
02/01 2023
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夏季出汗多，喝什么能补水？夏季出汗多，喝什么能补水？除了要注意避暑防晒外，还要补充水分和营养。那在炎热的夏天，我们应喝点啥好呢?一、喝粥夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制作起来省时省力，既营养也很可口。比如小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等。二、喝汤绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除可补充人体内大量缺失的水分外，更是夏季人们餐桌上不可缺少的一道辅食。三、喝果汁常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草...
02/01 2023
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水果中有这么多的养生秘诀 你都知道吗水果中有这么多的养生秘诀你都知道吗老实讲你真的会吃水果吗？其实水果中含有丰富的营养物质，有些水果还有一定的食疗功效，充分的利用水果的价值才是正确的吃饭。今天小编给大家介绍常吃水果的养生秘诀，教你真正健康吃水果……过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消*情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补...
02/01 2023
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预防感冒 这些食物代替感冒药预防感冒这些食物代替感冒药一感冒就吃药？俗话说“是药三分毒”。感冒可以说是日常生活中*常见的小疾病了，一个人得了感冒很快家人都会被感染，那么，有什么办法不吃药不去医院就能治感冒？食疗方可以治疗感冒健康又安全！食疗也是适合所以人群应对感冒的良方……白萝卜其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，且萝卜对治疗感冒有独特作用。将萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖拌...
02/01 2023
