那么该如何改善口臭呢?
1、牛奶去除口臭法
吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除.喝酸奶还可预防口臭.
2、正确刷牙
出现口臭表现要缓解,应该注重口腔的清洁,保持卫生状态,养成早晚刷牙的好习惯对口臭改善大有帮助.很多人睡前还经常摄入食物,没有刷牙再去入睡,食物残渣堆积和口腔的微生物共同作用,可能会产生特殊的气味,起床后口臭表现较明显.如果可以加强口腔卫生,刷牙方法恰当,自然可以有效缓解.值得注意的是,刷牙要全方面清洁,舌头也要刷干净.
3、定期体检
体检包括身体检查和口腔检查,比如检查肠胃是否感染幽门螺旋杆菌,如果有就要及时治疗去除病菌,可以很好地治疗口臭.平时还要注重口腔护理,检查牙齿健康.
4、绿豆面
绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有2000多年的栽培史.绿豆是我国人民的传统豆类食物.绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多.因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有"济世之良谷"的说法.
