甲低的饮食疗法

2.【翡翠虾仁汤面】
原料：翡翠面条200克，虾仁I50克，火腿、冬笋各25克，调味品适量。
制法：虾仁洗净，大的切小：火腿洗净，切成长3厘米的丝，冬笋去壳，洗挣，切成细丝，将盐，味精，分别放入碗内，均匀挑入现煮熟的翡翠面条，舀入制好的鲜汤。锅至火上，放油烧至七成熟，下笋丝、火腿丝，煸炒2-3分钟，再下入虾仁炒匀，烹入料酒，加入余下的盐，味精和鲜汤，调好口味，汤汁烧开出锅，分别盛在面条碗内即成。
主要针对：可补肾益精，适用于甲状腺机能减退。
主要食材阴阳属性：面属阴，虾仁属阳，火腿属阳，冬笋属阴。