具体的解答如下;
1、橘皮茶
材料:干橘皮5克。
做法:橘皮洗净,切丝,放入茶杯。用开水冲泡,闷5分钟。
功效:止咳化痰,开胃提神,有效改善手脚冰凉。
2、生姜红糖茶
材料:生姜10克,红糖15克。
做法:生姜洗净切丝,放入锅中,加水熬煮。大火烧开后,加红糖,拌匀,再用小火煮10分钟。*后倒入碗内,冷却至60度左右饮用。
功效:驱寒、温暖身体。
3、人参茶
材料:人参5克。
做法:将人参洗净,沥干水分。然后切成薄片,放入保温杯内。用开水闷泡30分钟,待温后可加少量蜂蜜调味。
功效:抵御寒冷,缓解手脚冰凉。
4、红枣茶
材料:红枣6-8颗。
做法:红枣洗净,用小刀对半切开,去核,放入杯中。然后用开水冲泡,待温后即可。
功效:益气补血。改善因贫血造成的手脚冰凉。
5、枸杞红茶
材料:枸杞8克、红茶4克。
做法:将枸杞洗净,放入茶杯,再加入红茶。用500毫升的沸水冲泡。盖上杯盖,泡三分钟,即可饮用。
功效:补气养血、暖胃安神。
喝橘皮茶，还有生姜，红糖茶，红枣茶等等都是有益气，补血改善贫血造成的手脚冰冷，抵御寒冷的功效的，想要通过喝茶达到软胃，氧气的目的可以多获本次分享的5种养生茶。
