具体的解答如下;
1、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担,改善乳母的营养摄入,提供良好的生活环境与家庭气氛,以保证母乳喂养成功。
2、讲究喂奶方法,注意科学喂奶。早期吮吸:婴儿吮吸能刺激催乳素的产生,从而提高乳汁分泌量。婴儿首次哺乳时间越早越好,国外有些专家甚至强调,在出生1小时内即可给予喂哺。而且初乳营养*丰富,免疫物质含量很高。因此,从有利于母婴双方出发,首次哺乳时间放在产后立刻哺喂为宜。
3、增加哺乳次数:亦即增加吮吸次数,可以刺激乳汁分泌。乳母要加强营养,避免疲劳,稳定情绪。在哺乳期间,母体摄入的能量低于5000千焦耳/日,则乳汁分泌量将会大大降低。给母乳补充营养,可使乳汁成分发生变化,质提高,量也增加。因此,乳母应当多吃营养丰富而且容易消化的食物,并多喝汤水,特别是豆浆,可促进乳汁分泌。
对于如何提高母乳一定要减轻我们家庭当中产后孕妈妈的负担，改善一下饮食的营养摄入，提供良好的休息和缓解，是保证母乳质量的*好方法，我们在选择母乳喂养的，此后科学的喂养刺激孕激素的产生提高，我们的奶量都是很好的帮助我们孕妈妈产后选择母乳喂养的方式。
