具体的解答如下;
1、照常母乳喂养
对于母乳喂养的妈妈,在月经期间可以照常母乳喂养。可能有很多妈妈认为在月经期间母乳分泌量减少,而且分泌的乳汁所含的营养也会减少,不能让孩子吃。其实这是不可取的,如果产妇突然转变喂养方式,不仅影响孩子的健康,也会使母亲出现涨奶或者乳房不能及时排空,而将乳汁憋回去的状况。
2、加强营养
月经期间,妈妈身体的消耗会增大,这期间应该要加强营养,以保证自己和宝宝的营养供给所需。饮食上注意荤素搭配,可以多吃些含铁量、蛋白质丰富,容易被人体吸收的食物,如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等,可以喝些鸡汤,多吃水果蔬菜,补充体内各种维生素。
3、注意卫生
产后来月经也可能同时排出在生产时没及时排出的恶露,因此产妇要注意清洁卫生,*好每天用温水清洗外阴部,勤换内裤、卫生巾。此外,经期不可有性生活,避免增加产后感染的风险。就算过了经期,同房时也要采取避孕措施,避免太快怀孕。
4、注意保暖
产后经过一段时间的休养,妈妈的身体也会慢慢的恢复过来,但是女性的体质还是相对虚弱,特别是月经期间抵抗力下降,要注意保暖,避免淋浴、冷水洗头洗澡、不坐凉席,夏天也少喝冷饮或冰冻的食物。
对于产后一些能做和不能做的事项，通过本次的分享，小伙伴们可以看到在产后第1次来月经的时候，可以多多注意的，卫生，注意了解，加强一些营养，产后如果来月经的话是可以造那样喂母乳的，但是有一些会出现母乳分泌减少的问题，这是可以改变一些正确产后未来的方式来处理，胀奶会乳房中乳汁减少的情况。
