【穴道精准定位】
这一穴道就在手里，很比较好找，在手臂*、2骨掌间，当第二骨掌桡侧的圆心处，这一穴道便是内关穴。
【选穴方式】
拇、食两指伸开，以另一手的大拇指指尖纵纹正对着手掌指蹼缘上，屈指，大拇指尖特指之处，轻按有显著酸胀感，即因此穴。
【主冶】
畏冷、头疼、干咳、晕眩、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉疼痛、失聪、枕大神经痛、痄腮、脘腹痛疼、恶心呕吐、严重便秘、急性肠炎、小儿惊风癫痫病、经痛、瘾疹、肩臂痛疼等。
【养生保健】
常见大拇指指肚竖直轻按此穴，每一次1~3分钟。从早到晚各3次。多按实际效果更优。或者以木质或水牛角制震动棒推拿实际效果亦佳。
【忌讳】
《针灸资生经》：“妇女怀孕不能刺，刺损胎气。”孕期忌按此穴，防止孑宫超强力收拢小产。
合谷穴6大作用
1预防中风、血压高
脑中风的产生与肝的关联十分紧密，从五行的角度观察，肺和肠子属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失衡的情况下，肝丧失管束，从而造成与肝有关的症状，如脑中风、抽动、枕大神经痛、头昏、晕眩等。
假如常常用艾炙或是推拿内关穴，使肺和肠子的气轮维持畅顺，一旦因情绪或饮食等缘故造成肝气，畅顺的肺和肠子的气轮便会使肝气恢复出来。
假如每日做内关穴的推拿，早中晚各一次，每一次五分钟，能够非常好防止脑梗、脑梗塞、脑溢血。艾炙或是推拿内关穴还可以预防血压高。
2退热、强肺圣药
艾炙内关穴，能全线贯通血气，促进气血升发，升清降浊，提高人体免疫力。另外我们知道，肺与肠子相表中，肺主气属卫，外和毛皮，艾炙或是点按内关穴能开发设计肾藏，宣通毛窍，清泻气、分之热，进而提升补虚出汗的清热解毒功效，故可在发烧感冒的防止和医治层面接到优良的实际效果。
身体上几个降烧的特效穴位：大椎穴、曲池 、合谷穴、外关，降烧实际效果立即见效。我们可以称他们是大家人体上的“安乃近”。如果你刚开始有感冒的症状的情况下，能够推拿内关穴，上下各轻按100次。轻按幅度要稍重，使其有酸软感。推拿后喝一杯温开水，使人体略微流汗，感冒的症状就可以获得减轻。
许多 小孩子和中老年，常常会觉得心慌气短，多咳多痰，常常冒虚汗，晚上睡觉也出许多汗，还非常容易感冒，通常是发高烧，或是外热内寒，或是上热下寒，这种病症全是肺遭受亏本的主要表现。要完全使肺健康起，也要去根，那就需要坚持不懈艾炙内关穴。
3止疼大穴
合谷穴经气充沛，止疼效果非常的好，是大家人体上的“止疼片”，基本上一切骨关节病都能够找内关穴来处理，艾炙或是用拇指掐按这一穴道来止疼。
头疼
神经性头疼、失眠症性头疼、颈后痛疼、中老年患神经性头疼是常见疾病。生病后一日发病多次，另外出失眠症、记忆减退、记忆力下降、做事活力不集中化等病症，苦不堪言。采用内关穴的按摩治疗法，可获显著成绩。
因为内关穴是小肠经上的一个关键穴道，小肠经从无名指历经手、臂、肩、颈，一直停止脸部。“经脉所经，主冶所及”，因而这种位置的痛疼不适感都能够根据内关穴来减轻。
牙疼
都说牙疼并不是病，疼起要人命。如今内关穴帮你医治这一要人命的痛疼啦。
在论治的情况下应当应用交叉式治疗方式，便是您右侧牙疼，就艾炙或是按揉右手的内关穴;假如左边牙疼，就艾炙或是按揉左手的内关穴。
假如患牙龈发炎造成牙龈肿胀，而且不断发病，常常轻按内关穴也可以接到出乎意料的实际效果。立即艾炙内关穴能冶疗扁桃体发炎这些。
小肠经又为多血多气之经，因此推拿小肠经的原穴内关穴，还能够益气活血，合理医治经行痛疼，有经痛苦恼的女性何不试一下。
4抢救大穴
谷穴是一个抢救穴。假如因中署、脑中风、体力透支等造成 昏厥时，能用大拇指掐捏病人的内关穴，不断二三分钟，昏厥一般可减轻。假如另外用手指尖掐按人中穴，醒神回苏的实际效果更强。
5肠、胃灵丹妙药
、肠
手阳明小肠经与足阳明胃经交叉接，又由于他们是同名的经，二者“同气相求”，因而刺激性内关穴能调理月经气，针对医治胃腑和消化道层面的病症有明显功效。
比如胃疼、恶心呕吐、严重便秘、呃逆、拉肚子等。
内关穴便是你手头的胃肠灵丹妙药！
假如你经常恶心、恶心呕吐，你也就刺激性内关穴吧，它能宽中行气，引郁气下滑，多方位调养您的胃肠 。
假如您饮食不规律，经常拉肚子，腹疼，肚胀，您就按揉内关穴吧，它能止疼镇定，宣通身体血气。
假如你常常食欲不佳，不消化，你也能够艾炙或是按揉内关穴，它能润肠化气，清除肠内废弃物，清除肠毒素累积，推动食物残留尽快排出来身体之外，提高肠驱动力。
6五官科圣药
针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，脑户寻列缺，面口合谷穴收”。说白了“面口合谷穴收”，就是说但凡头顶部、脸部的病症，像头疼、牙疼、发烫、口干舌燥、出鼻血、颈痛、咽喉肿痛，及其别的五官科病症。
治疗面瘫，合谷穴也是必取之穴。平时过敏鼻炎者也能够经常轻按内关穴，以减轻病症。总而言之，内关穴便是应对五官科病症的圣药。内关穴运用于面部五官的损美占位性病变中。如治疗面瘫、面肌痉挛、雀斑 、痘痘 、酒渣鼻 、过敏 等病症，都一样收到了非常好的实际效果。
在祛除雀斑和面部皮肤难题上，也可每日推拿双手内关穴各30~50次，以造成的酸胀感传做到上臂为度，时间一长就可以做到养颜美容的显著作用。
