夏天养生 7 大忌讳，看看你犯了几个？

夏天养生，大家除开关注 “应当干什么”，更应当掌握 “不应该干什么”。威协身心健康的禁区，日常生活随处由此可见。

下边我们一起掌握夏天养生七大忌讳，看看你犯了几个！

夏季气温太热了时，应当多乘凉，因而很多人喜爱窝在中央空调屋子里不出门。

但你清楚吗？人若长期呆在中央空调屋子里，会觉得头疼、头昏、失眠症、肠胃不适感、疲惫困乏，还会继续有相近受凉感冒症状，乃至会减少身体抵抗能力，这就是“空调感冒”。

此外，大家常说动则生阳，因此彻底出汗少实际上并不太好。但若出汗特别多也会不利于心浮，因此适度健身运动、略微流汗是*好的。

电扇能迅速让人清凉出来，但假如常常开电扇，便会出打喷涕、流鼻水、困乏、头疼、头昏、失眠症、肩背痛、食欲不佳等一系列病症，这就是“散热风扇病”。

科学研究应用散热风扇，需保证以下几个方面：